Webinar

Optimaal vitaal bij verandering - 26 januari 2023

Door Annemarie Balk, in Webinar

Bij het woord ‘vitaliteit’ denken de meeste mensen aan fysiek welzijn en beweging. De mentale kant blijft daarbij vaak onderbelicht. Vanuit onze expertise weten wij echter dat we een stap verder mogen en moeten gaan: bij vitaliteit gaat het namelijk juist om die balans tussen fysiek én mentaal welzijn.

Lees het gehele artikel

Vitale Pioniers Mark Podcast Aflevering 3

Door Annemarie Balk, in Podcasts

De zin van het leven is één groot mysterie. Tot je ‘m vindt. Annemarie Balk deed er dertig jaar over om te ontdekken hoe ze van haar zwakte haar kracht kon maken.

Lees het gehele artikel

Van chronisch ziek naar burn-out

Van chronisch ziek naar burn-out

Door Annemarie Balk, in Podcasts

Annemarie Dohmen-Balk is Integraal leefstijl en vitaliteitscoach & trainer in Heemstede. Zij is moeder van twee studerende kinderen en wandelt graag met de hond over het strand. Daarnaast schrijft ze blogs en is auteur van het boek ‘Prikken & spuiten

Lees het gehele artikel

Ondernemen(d),

Chronisch ziek en ondernemen(d)

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Tien jaar geleden ben ik vanuit huis gestart. Ideaal vanwege het zelf kunnen indelen van mijn tijd en verdelen van werkdruk. De kinderen waren nog jong en omdat mijn lichaam niet altijd klaar stond op het moment dat ik dat wilde, deed ik er naar mijn idee goed aan om volledig zelfstandig te gaan, want dan ben ik zo lekker flexibel!

Lees het gehele artikel

Voelen! Hoe dan?

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Wat heb ik mij druk gemaakt, wat heb ik geschopt tegen het feit dat ik chronisch ziek ben. En dan na zoveel jaar zie ik het totaal anders, want de chronische ziekte heb ik voor me weten te winnen.

Lees het gehele artikel

Kiezels, blog, connecting the dots,

Connecting the dots!

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Ik mag er dan wel tussenuit geweest zijn, maar dat wil niet zeggen dat ik stilgezeten heb. Vier jaar geleden moest ik bijkomen van mijn burn out waarin duidelijk werd dat ik aardig wat op te ruimen had. En toen ik zover was om mijn coach praktijk weer op te pakken, besloot ik toch eerst om mijn verhaal op papier te zetten.

Lees het gehele artikel

IK

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Na goede afronding van mijn gestelde doelen eind 2020, wordt door mijzelf de druk op 1 januari alweer opgevoerd om de vervolgdoelen voor 2021 goed van start te laten gaan. Ik heb er zin in!

Lees het gehele artikel

Emoties,

Emoties!

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Op weg naar de top zag ik mezelf al op het podium staan. Zestien jaar en toen al een gruwelijk mooie missie. Alles had ik er voor over, het ging bijna als vanzelf. Ik zou tophockeyspeelster worden. Alles werkte mee om dat te kunnen bereiken. Een altletisch lichaam, goeie techniek, snelheid en een dosis doorzettingsvermogen. Mijn ultieme droom was het Nederlands elftal.

Lees het gehele artikel

Mist, schaamte

Schaamte

Door Annemarie Balk, in Persoonlijke verhalen

Alleen al de geur van insuline zorgt ervoor dat ik mij altijd wil verstoppen, ver weg van de mensen om mij heen. De geur is zo indringend, daarvoor wil ik geen enkele verantwoordelijkheid dragen.

Lees het gehele artikel