ABC methode
ABC methode om je energie….
Onze aanpak bestaat uit twee complementaire fasen, beide gericht op één doel: jouw energie herstellen en versterken, zodat jij weer zelf aan het stuur komt te staan.
We begeleiden je van een leven waarin je vooral door móét naar een leven dat klopt – in lijn met wie jij werkelijk bent. Met als resultaat: meer ruimte, helderheid, vitaliteit en richting.
Fase 1: Leefstijlanalyse
Van wilskracht naar lichaamskracht
In deze eerste fase kijken we naar jouw fysieke energiebalans. Want veel mensen functioneren op wilskracht, terwijl hun lichaam eigenlijk op de rem staat.
We brengen je leefstijl, stressniveau, energielekken en herstelsystemen in kaart. Geen quick fix, maar een diepgaand inzicht in hoe jouw lichaam werkt – en hoe jij het optimaal kunt ondersteunen.
Doel: dat je niet langer doorbijt, maar kunt bouwen op duurzame energie. Je gaat weer voelen wat je nodig hebt en hoe je je lichaam daarin kunt volgen.
Fase 2: Vitaliteit via het ABC-Framework
Van overleven naar echt leven
In fase twee gaan we dieper: we richten ons op jouw mentale, emotionele en existentiële gezondheid. Met het ABC-framework maken we de beweging van aanpassen naar afstemmen – van blokkade naar kracht.
- A – Afstemmen: Leven in lijn met wie je bent. Je leert weer voelen wat klopt voor jou, in plaats van je te blijven aanpassen aan verwachtingen of patronen.
- B – Blokkades doorbreken: We onderzoeken belemmerende overtuigingen en onbewuste gedachten die je energie ondermijnen – en transformeren die naar veerkracht en helderheid.
- C – Coherentie: Je ontdekt jouw kernwaarden. Wat beweegt jou écht? Waar sta je voor, en wat wil er via jou tot uiting komen?
Het resultaat: regie over je leven
Na het doorlopen van deze twee fasen:
– Heb je je energieniveau structureel verhoogd
– Kun je grenzen voelen én stellen
– Heb je helderheid over wat jij nodig hebt om op te laden
– Kun je keuzes maken die in lijn zijn met wie je werkelijk bent
Je komt weer in beweging, vanuit jezelf. Er ontstaat ruimte voor wat er echt toe doet. Voor dromen. Voor richting. Voor leven
